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Avec Cocon, tu as accès à :
3 vidéos de relaxations dynamiques soit 6 outils de sophrologie pour relâcher tes tensions, stopper ton flux de pensée, te mettre en mode "repos"
3 audios de sophronisation guidée dans lesquels je t'invite à te laisser guider par ma voix pour déconnecter et te laisser aller au sommeil
1 guide PDF d'accompagnement avec mes conseils pratiques, ta boîte à outils de relaxations dynamiques ainsi qu'un espace de suivi personnel
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